saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim
YEMEKLERİNİZE EKLEDİĞİNİZ YAĞI VE KULLANDIĞINIZ ETTEKİ YAĞI KONTROL ALTINA ALIN AZALTIN BAHSETTİĞİNİZ YUMURTA H.CEVİZİ VE ZEYTİNDE PROBLEM YOK KOLAY GELSİN