Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorumayrica bir dilimsuzme peynir yiyorumhbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi kefir içemiyorum mideme dokunuyor doğal kefir yok hazır kefir de içemiyorum onun yerine bir tatlı kaşık elma sirkesi suyla içiyorum faydalı olu
Merhaba, değerleriniz sınırda yüksek düzeydedir. Tahlili tamamen aç karnına yapsaydınız daha doğru olurdu ama bir çay kaşığı da zaten çok az bir miktar, sonucu çok etkilemez. Her gün düzenli yürümek kolesterol seviyesini düşürmek için doğru bir davranış. Tavsiyem, halsizlik hissetmezseniz sabah aç karnına yürümeniz daha da faydalı olacaktır. Diyet programı kişiye özel yazılır. Bunun için standart bir gündeki yeme-içmenizi, yaşı, kiloyu ve boyunuzu öğrendikten sonra dediklerinizi ancak ona göre değerlendirebilirim. Metformini doktorunuz söylediği şekilde kullanmanız en doğrusudur. Eğer dilerseniz benimle tekrar iletişime geçip diyetinizi tahlil sonuçlarına , ve metformin kullanma zamanınıza göre değerlendirip yazabilirim. Kolesterolü düşürmek için, değerlerin zamanla daha da yükselmemesi için sağlıklı beslenmeye ihtiyacınız var. Sağlıklı beslenmeyi önemseyin ve ertelemeyin... Sevgiler...
