Kolesterolyulseklıgı
tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirım kabızlık halinde Epsom tuzu bir cay kaşığı suda eritip ıcıyorum zararı varmı boynunun sol tarafında bir süredir bir tarafında gerilim hissediyorum sebebi ne olabilir boyun fıtığı kireçlenme olabılırmı tesekkurler Gizle
Hindistan cevizi ve Epsom tuzu hakkında en ufak bilgim yok. Gerilim sorunuza dair verdiğiniz olasılığı teyit edebilirim ancak teşhis odur diye buradan söyleyemem. Trigliserid sorunuz ise bu beslenme tanımınız dışında buğday ve pirinç başta olarak tahıla dayalı bütün ürünleri, bu kapsamda kepekli-tahıllı-glutenli-glutensiz demeden ekmeğin her türünü ve doğal hatta meyve bile olsa şekerin her türünü beslenmenizden tamamen çıkarmanızdan, saat 18den sonra hiçbir şey yemeyerek 14-16 saatlik net açlıktan ve düzenli egzersiz yapmanızdan geçer. Selamlar.
