Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun birer yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez hetgun100mg aspirin iciyorum zarari vsrmi beslenmr onetiniz yokmu
Merhaba Musa bey kan yağ değerlerimizi düşürmemiz için yumurtayı haftada iki günden fazla tüketmemeliyiz. Zeytin de yağ grubu bir besin olduğu için 5 taneden fazla tüketmenizi önermiyorum. Tahin yağ içeriği yüksektir kan değerleri bu şekilde olan bir kişiye tüketmesini tavsiye etmiyorum. Öneri olarak lif oranını artırmak adına çiğ ve pişmiş sebze tüketiminizi artırabilirsiniz. Meyve yediğinizde kabukları ile tüketebilirsiniz.
