Kolesterolyuksekligi

Akdeniz mutfağı tarzı beslenmeyi öğrensin. Haftada en az 3-4 gün 40-45 dk tempolu yürüyüş yapsın ve muhakkak kilo versin. Buna rağmen toparlanma olmazsa artık sürekli kolest ilacı almak durumunda. Hatta kılavuzlar şu anda bile direkt başlanmasını önerir. Pekmez ve tahine gelince; oğlunuzda organ (pankreas) yetersizliği olmayıp sağlıklı bir kişi olsaydı mümkündü. Ama kilo fazlalığı yaşamış hele de daha evvel defalarca vermiş almış kişiler tüm fazla kilolarından kurtulsa bile ömür boyu kalıcı ağır metabolik sakatlık kategorisindedir. Bunlar unun her türünü (kepekli-tam tahıllı-glutensiz filan hiç farketmez) ve doğal bile olsa tüm şeker türlerini, meyve de dahil tamamen sıfırlamak ve ömrünün sonuna kadar böyle kalmak durumundadır. Yoksa her seferinde daha fazlasıyla tekrar başa döner. Selamlar..