Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyukseklıgı Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim Gizle Gizle Gizle Gizle Gizle
Merhabalar Muhammed bey , hindistan cevizi yağı bitkisel bir doymus yağdır diğer doymuş yağlar gibi kalp sağlığını olumsuz erkileyecek sonuçlar doğurabilir 1 tatlı kasıgı hindistan cevizi yağı günlük almamız gereken doymus yağ miktarının yaklasık yarısını doldurmaktadır. Kolesterol hastalıgıda kalp sağlığını etkileyen bir hastalık oldugu için önermem. Ldl ve trigliserit seviyesini düşürmek için hayvansal gıdaları sınırlandırmalı ve akdeniz tipi beslenmeye yönelmelisiniz. İyi günler dilerim
