Kolesterolyukseklıgı
Kolesterolyuksekligi Hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl 40 ldl140, trig238 tkol229 hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü yiyorum önemli zararları varmı eşim hdl ,58 ldl170 trig86 tkol224 hbac 5.4 kolesterolyuksekligi5.9 onunda ldlsi yüksek kolesterol ilacını unutkanlık sersemlik yaptığı için icemiyoruz hergun150mg ecopirini 2mizde içiyoruz zararı varmi haftada3, yumurta sabah 8zeytin bir tatlı kaşığı tahin pekmez karışımı yiyorum hocam kırmızı pirinç mayası hapı önerildi KU Lanayimi dr omega3veya .bazıları omega369kullanmami öneriyor nedersiniz değerli bir uzman olarak ek bir önerimiz yokmu özellikle hindistancevizi yağı öneriliyor unutkanlığa da iyi gelirmiş size güvendiğim için önerimiz nedir alayım mi triglrseriti nasıl dusurubilirim Gizle
Eskiden alternatif tıp deniliyordu. Şimdi adı tamamlayıcı tıp oldu. Cebinizdeki doktordan arta kalan paraya talipler. Akdeniz tipi beslenme hem ucuz hemde kalp krizi riskinizi azaltmada yararlı. Salatalarınıza günde bir tatlı kaşığı chia tohumu veya yoğurdunuza çekilmiş keten tohumu ekleyebilirsiniz. Salatalarınıza sızma zeytin yağı, hafta da bir yağlı deniz balıkları ile omega eksikliğinizi giderebilirsiniz. Burada onemli olan aşırı beslenmeden kaçınmak. Mesela günde yatmadan 2 ceviz yerseniz kolesterolü düşürür günde 10 ceviz yerseniz aksine yükseltir. Zeytin yağı veya diğer çoklu doymamış yağlar fazla alındığı zaman karaciğerde metabolize edilip sature yağlar gibi etki ediyor. Piyasadaki hiçbir yağı veya kapsülü önermiyorum. Hindistan cevizi alıp kendisini yiyebilirsiniz. Ama paylaşın ananas ta anti oksidan ama sadece 1 dilim diyorum. Fazlası fruktoz yüklemesi oluyor. Ölçüler çok önemli yani. her dönem bir moda var daha dün reichi mantarı varken bugün pirinç mayası yarın da başka takviyelerle cebinizdeki paraya talipler olacaktır. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor yeterli bence. Biraz pınarıyım galiba:) Geçmiş olsun.
