Kolesterolyuksekkigi
) SORU Kolesterolyukseklgi SORU Kolesterokyuksekligi Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **)l SORU Kolesterolyuksekligi Hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl43 ldl160,trig138tkol229hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tatlı kaşığı keçiboynuzu özü yiyorum önemli zararları varmı eşim hdl60ldl170trig86tkol224hbac1 kolesterolyuksekligi5.9 onunda ldlsi yüksek kolesterol ilacını unutkanlık sersemlik yaptığı için icemiyoruz hergun150mg ecopirini 2mizde içiyoruz zararı varmi hocam kırmızı pirinç mayası hapı önerildi KU Lanayimi dr omega3veya .bazıları omega369kullanmami öneriyor nedersiniz değerli bir diyetisyen olarak ek bir önerimiz yokmu
Merhabalar ; öncelikle geçmiş olsun . Size ve eşinize kolesterol değerlerinizin normal seviyelere inebilmesi için ilaç tedavisinin yanında beslenme tedavisine de başlamanızı tavsiye ederim. Sadece sabah yediklerinizle değil tüm gün içinde tükettiğiniz şeyler bizim için önemli.Kapsamlı bir beslenme programı için size en yakın diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim. Buradan size sunabileceğim öneriler ; Kızartılmış besinlerden uzak durmanız Sakatat ve şarküteri ürünlerin tüketiminden kaçınmanız Günlük beslenmenizde sebze tüketiminizi arttırmanız , günün bir öğünü sebze yemeği tercih etmeniz Haftada en az 1-2 gün balık tüketmenizdir .Lakin balık tüketimi pek mümkün değilse omega 369 veya krill oil yağı kullanmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı günler .
