iyi çalışmalar hocam.yaş 48. 5 yıldır düzenli yaptırdığım kan tahlıllerimde aşağı yukarı kolesterol değerlerim şu şekılde. total kolesterol: 283 LdL: 200 Hdl:64 triglesid:93.Bu değerler yüksekmidir.yoksa total kolseterol /hdl:3.5 altında çıktığı için normalmidir?teşekkürler.
Hem total, hem de ldl kolesterol değerleri yüksek. Ancak bilinen damar hastalığınız olmadığı için kolesterol kısıtlı diyet ve yürüyüş yaparak kontrol altına alabilirsiniz. Kısıtlanan gıdalar:tereyağı, yumurta, yağlı etler, sakatat, tavuğun derisi, kaymak