Hocam saygilar son tahlil hdl43ldl153tkpl187trog140 hbac1 5.7 ldlyi dusurmek icin onetiniz yokmu haftada4haslanmis yumurta gunasiri 1tatli kasigi tahinpekmrz karisomi hergun omega3aksuvitalin 1000mgaliyorum zarari varmi beslenme onetonize tesekkurler
Omega 3 almanız çok iyi. Su içmeyi ihmal etmeyin. Her gün 1 saat yürüyüş yapmaya çalışın. Mümkünse kefir veya probiyotik yoğurt yemeye çalışın.