kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU Selim BAYRAKTAR 35 YaşındaEdirne / Sporcu kolesterol Menü (#*** *** **) SORU Selim BAYRAKTAR 35 YaşındaEdirne / Sporcu kolesterol Hocam saygılar son tahlilde HDL 46ldl143trig168tkol 184 hbac1 5.2 ldlyi düşünemiyorum 1yil evveldeaynii çıkmıştı gunasiri1yumurta 3taneglikozsuz tahsilli bisküvi yiyebilir miyim beslenme pnerinize teşekkürler her gün bimden aldığım köy ekmeğinden her ogun1 dilimyiyebilir miyim kepekli ekmek tuketigim için emilim bozukluğu için ferritin duruyor tam hemogram her zaman normaldir kendimi bildim bileli ferro sanol duedanal halini kullanıyorum yükseliyor son rakam26 çıktı hocam niacin hapı 100mg önerildi önemli zararı varmı flashin yaparmış pnerinize tesekkur eşimin hdlsi49ldl175 trig190tkol226sigaraa gunde10tane içiyor tansiyonu yok şekeri yok benim prediyabetim var hocam çayları şekersiz iciyorum bu durumda kahvaltiyla beraber icebilirmiyim kansızlık yapması açısından tesekkurler Hocam hergun5zeytin yesem kolesterol yukselirmi
Merhaba Selim Bey Kepekli ekmek yerine çavdarlı ekmek tüketimi daha sağlıklı olacaktır sizin için. Tüm gün nasıl beslendiğiniz önemli zeytin tüketirsiniz ancak o gün yumurta sarısı tüketmezseniz sorun olmaz. Gün aşırı tüketmek daha sağlıklı olacaktır. Kahvaltıda çay çok çok açık - zeytinyağı kıvamında olduğu sürece sorun yapmaz. Özellikle yumurta tüketimiyle beraber olmaması daha sağlıklı olur. Bisküvi tükettiğinizde yanında mutlaka light süt/yoğurt tüketimi şeker emilimi açısından daha sağlıklı olur.
