kolesterol
hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu gercekte prostata zararı varmı VOLUM 32CC PSA 1 HOCAM KRONIK MESANE ICIN CARRANBERRY IYIGELIRMI BU BITKILERIN ZARARI VARMI BESLENME ONERINIZ YOKMU
Keten tohumu yağdır ve evet omega3 içerri fakat kolesterolünüzü de yükseltir. omega3'ün en iyi kaynağı balıktır. haftada 2-3 kez balık tüketirsenz sadece omega3 ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılamış olacaksınız. Prostatla ilgili bir fikrim yok onu Ürolog bir arkadaşa sorarsanız daha sağlıklı cevaplar alabilirsiniz. İyi günler....
