Kol ağrısı

Mrb. Sağ kolum da ağrılar var bazen kolumu kaldırmakta zorluk çekiyorum kıyafetimi çıkarmakta zorlanabiliyorum hatta bazen çok ağrıdığında başıma kadar vuruyor. sağ kolumun köprücük kemiği diğer kolumun köprücüğünden farkli şişlik gibi bişey hiç geçmiyor tavsiyeniz nedir.