Kızlık zarı

Merhabalar hocam, ben sürtünme yoluyla mastürbasyon yaşadım. Sonraki gün idrarımda kan gördüm ve iç çamaşırımda da kan lekeleri vardı.kızlık zarım yırtılmış olabilir mi? Çok korkuyorum beni aydınlatabilir misiniz 🙏..