Kişisel Sorun

Hocam kusura bakmayın utana sıkıla soruyorum bu soruyu fakat çok önemli bir şey artık benim için. Çünkü günlük hayatımı etkiler duruma geldi bu sorun. Bekar, 25 yaşında bir erkeğim. Daha önce bir iki defa cinsel deneyimim oldu fakat uzun bir süredir bu durumdan uzağım, istemiyorum. ancak bir o kadar da mastürbasyon yapma isteği oluşuyor. Haftada 8-10 defa oluyor bu durum. Bu konuda nasıl bir yol çizmeliyim yardımcı olur musunuz? Çok özür dilerim bu konuyu sorduğum için fakat artık gerçekten benim kişisel hayatımı da etkileyecek düzeye geldi bu durum. Cevabınız için şimdiden teşekkürler, iyi günler dilerim