Kişisel bozukluk galiba

Hocam merhaba 22 yaşındayım ve kendimi sürekli yalnız hissediyorum kalabalıkta bile olsa durup durup ağlamaya başlıyorum sanki hiç kimse sevmiyormuş gibi kronik astım hastasıyım ve bu durum sürekli nefes alamama sebep oluyor kendimi sürekli bi kaosun içindeymişim gibi yada her an başıma bişeyler gelecekte herkes gidecekmiş gibi hissediyorum geçmişte travmatik olaylar yaşadım be şuan tekrarbaşlıyacakmış gibi geliyor günde 2 saatlik tilki uykusuyla idare ediyorum ve bir türlü uyuyamıyorum ne yapmamı önerirsiniz