KIRIK
Hocam ben geçirmiş olduğum kaza sonucu dalağım alındı ve şu anda sağ ayak bileğimde ve belimde kırık mevcut değneklerle azda olsa yürüyebiliyorum bana bu durumda ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz neleri tüketmeliyim nelere dikkat etmeliyim yardımcı olursanız size minnettar olurum şimdiden çok teşekkür ederim
Öncelikle geçmiş olsun.Ayak bileğinizdeki kırığa bağlı olarak cerrahi geçirip alçı çıkarıldıysa mutlaka uygun egzersizlerle zayıflamış kas gruplarınızı kuvvetlendirmeniz yürümenizdeki ağrıyı azaltıp sizin daha kolay hareket etmenizi sağlayacaktır.Fakat yürümenizin koltuk değneğiyle olmasının sebebi belinizdeki kırığa bağlı sinir lezyonuna bağlı olup olmadığının bilinmesi gerekir bunun içinde klinik muayene gerekmektedir.En kısa sürede bir fizyoterapist eşliğinde dogru egzersiz programı rehabilitasyon sürecine girmeniz gerekir.Neler tüketmeniz gerektiğini diyetisyenden ögrenmenizi tavsiye ederim.
