kırık sonrası tedavi

ayağımda küçük bir kırık vardı.1 ay alçıdan sonra kaynadı.dr.um bandaja aldırdı.üstüne basabilirsin dedi.kasları güçlendirme için bandajı üç saatte bir çıkart soğuk sıcak su sırayla egzersiz yap dedi.üç gün oldu.kırık şemiğin altında tabana doğru.üstüne sürekli bastığımda o an için ağrı yapıyo.topuğa basıyorum.kilo da var.öğretmen olduğum için pzt. göreve başlıycam acaba 2 gün daha egzersizle tamamen geçermi ağrı ve normal basabilir miyim.öneriniz olur mu.değerli vaktinizde zaman ayırdığınız için teşekkür ederim.