Omuz ağrısı

hocam merhabalar. hocam ben omzumu voleybol oynarken çok zorlamıştım ve o gün bir acı girmişti koluma.doktora gittim mr verdi ve sonucu şuydu . Supraspinatus tendonunda entesiz noktasına yakın kesimde eklem yüzüne bakan tarafta heterojenite.Tendinozis ile uyumu olarak degerlendirilmiştir diyor . Neyse doktorum bu sonuca göre bana nimes'in kreminden ve naprosyn verdi.ben bu iki ilacı 2 ay boyunca kullandım ama kolumun batmasını geçiremedim . kolumla herhangi bir fırlatma hareketi yapamıyorum. ve de onla alakalımıdır bilmiyorum ama göğsümün üstündeki kemik kolumu yukarıya kaldırınca dışarıya dogru çıkıyor kırt kırt seste çıkıyor havaya kaldırınca o kemikten dolayı.hocam psikolojim çöktü kafama çok takılıyo en sevdigim şeylerden biri olan voleybolu oynayamıyorum sizce ne yapmalıyım ? :(