Kırık sonrası kontras su banyosu nasıl olmalı
Merhaba, sağ el radius kemiği parçalı uç kırığı sonrasında gelişen sudeck atrofisi gelişti ve fizik tedavisi ile birlikte Lyrica kullanıyorum, kontras su banyosu yapmam gerekiyor ancak bana verilen bilgi ile internette okuduğum çelişiyor, bana söylenen 3 dakika soğuk su 1 dakika sıcak 4 kez aynı işlem yapılmalı dendi, oysa internette sıcak suda kalma süresi daha uzun olmalı yani kısa süreli kalınacak su soğuk olmalıymış, doktorum yanlışlıkla 3 dakika sıcak yerine 3 dakika soğuk yazmış olabilir mi? bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Teşekkür ederim. Selam ve saygılar.
Benim kontrast banyo için uygulamam şöyle: 4 dk sıcak, 1 dk soğuk su. Sıcak ile başla ve sıcak ile bitir. 5 veya 7 kez. Yani mesela toplam 3 sıcak-2 soğuk veya 4 sıcak-3 soğuk. Başı ve sonu sıcak. Sıcak, yakmayacak kadar, belki 40 derece civarı, soğuk ise soğuk/serin musluk suyu. Dolaşım ve ödem düzelinceye kadar, günde tercihen 2 defa..
