kilolarımdan nasıl kurtulabılırım ?

recep bey öncelilke merhabalar ... benım sızın fıkır ve goruşlerınıze cok ıhtıyacım var ben 28 yasındayım gecen sene 6 ay dıyetısyene gıttım burda tam hocamın yardımıyla 16 kg verdım fakat kg vermemde yavaşlama cok olduğundan dolayı benım sınırlerım bozuluyor bunun yanı sıra kabızlık sorunumda cok ve ayrıca ben akapuntur tedavsınıde denedım ılk gıttıgım hafta 3,5 kg verdım fakat dıger gıttıgım haftalar bırakın kg vermeyı resmen kg aldım ve artık yoğurt salatalık domates yemekten mıdeme ağrılar gırdı he sunuda söylemek ıstıorum kı ben bu dıyetlerı yaparkende hergun duzenlı olarak sporumu koşumu yuruyusumu hepsını aksatmadan yaptım fakat benım tek sorunum vücudumun kg vermeyısı bellı zamandan sonra duruyor ve ben bundan dolayı cok uzuluorum sureklı bu konu hakkında araştırmalar köşe yazıları dergi haber aklınıza ne gelıosa araştırıyorum ve eger mümkünse ben sızı hastanenızde zıyaret etmek ve görüşmek ıstıorum deyım yerındeyse benım artık psıkolojim cok bozuldu ne olur bana yardım edın lütfen sıze yalvarıyorum ne olur lütfen