Kiloalmastiyorum

Merhaba İpek hanım, Zayıflıkta bir çok faktör etkili olabiliyor. Öncelikle ayrıntılı bir kan tahlili ile tiroid hormonlarının ve vitamin değerleriniz kontrol edilmeli. Hormonal nedenler etkili olabiliyor. Sonrasında rutin besin tüketim kayıtlarınız incelenmeli bazı besin öğelerinden eksik besleniyor olabilirsiniz. Gün içinde daha besleyici doğru bir sıralama ile ana ve ara öğünler ile sürekliliği sağladığımızda istediğiniz sağlıklı ağırlığa ulaşabilirsiniz ;)