kilo verme

Bir ayda kaç kilo verebilirim? Aylık ideal kilo kaybı ne kadar olmalıdır?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan

Diyetisyen

Dünya Sağlık Örgütünün verilerine göre 1 ayda 2-4 kg vermeniz sağlıklıdır. Eğer vücut yağ oranınız çok yüksekse 6kg kadar ağırlık kaybı da görülebilir. Ancak 1 ayda 6 kg dan fazla ağırlık kaybı sağlıklı değildir. Sağlık dolu günler dilerim.

7 Nisan 2025 16:59

Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan Diyetisyen

Yazar toplam 7 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular

detoks Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan

zayıflama Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan

kilo verme Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan

diyet Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan

Yeme Bozukluğu Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan