Kilo tedavisi

Ben 20 yaşındayım. Geçtiğimiz yaz diyet yaptım. Sabah simit öğlen çorba sulu yemek salata akşamda yoğurt meyve tüketerek 1.5 ayda 6 kilo verdim. Kilo verdiğim süreçte hastalandım. Kansız düştüm. Yaptığım diyette mi herhangi bir sorun var . Ve de okullar başlayınca tekrar geri aldım kiloları abur cubur yemekten. Kalıcı bi şekilde nasıl kilo verebilirim?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Sena Kazan

Diyetisyen

Merhaba uyguladiginiz diyetinizde eksiklikler var. Beslenme planinizda tum besin gruplarindan yeterli ve dengeli bir sekilde almalisinz. Bunun icin de mutlaka beslenme ve diyet uzmanindan yardim almaniz uygun olur

14 Ocak 2016 14:04