kilo takıntısı
Merhaba, Ben 32 yaşında 1.65 boyunda 54 kilo bir kadınım, geçen yıl 80 kiloydum diyetisyen eşliğinde kilo veriyorum, yalnız şöyle bir sorunum var, ne kadar kilo verirsem vereyim kendimi hala çok şişman görüyorum. aynaya bakıp bakıp ağlıyorum, sürekli üzerime büyük gelen bol giysilerle kilomu gizlemeye çalışıyorum. ancak bunun için kusma, laksatif kullanma ya da katı diyet gibi bir şey yapmıyorum (anoreksiya belirtilerim yok yani) ama sürekli mutsuzum, normal sağlıklı diyetime devam ediyorum. yaşadığım durum normal mi? yani bir süre sonra aynadaki görüntümle barışabilir miyim? yanıtınız için şimdiden teşekkürler.
merhaba yaşamı bir dal üzerine kurmak tehlikeli olabilir.hayatı mümkün olduğunca farklı ve renkli dallara tutunarak ve zaman zaman da dalları değiştirrerek yaşamak lazım.bu ne demek? hayat kilo üzerine ve yemek üzerine veya fiziksel-estetik görünümümüz üzerine kurulu değil. mesela spor yapmanız bir daldır.spor yaptığınızda endorfin salgıayacağınız için daha mutlu hissedeceksiniz.toksin atıcaksınız bu da sizi ferah ve sağlıklı hissettirecek.dolayısıyla yemek yemeye karşı ilgi ve psikolojik ihtiyacınızı başka bir alanda değerlendirip aynı zamanda da formda kalacaksınız.sosyal yönü olan bir spor dalı (grup sporu) tercih ettiğiniz zaman bunun yanı sıra sosyal dalınız da artacaktır.yaşadığınız hayata ilişkin çok şey bilmiyorum.ama değersizlik duygusu yaşıyor ve bunu aşmak için de estetik kaygıyı bir çıkış yolu olarak görüyor olma ihtimaliniz; özel hayatınızı da bunun üzerine kuruyor olabilirsiniz.daha bir çok şey olabilir ama bunlar teraoide açığa çıkar.hayatınızı çeşitlendirin.özel iş hayatı ve sosyal hayatınızı.kültür sanat ve sosyal faaliyetlei artırın geliştirin.kendinizi iyi hissedebileceğiniz şeyleri artırın.sevgiler..
