Kilo problemi
Merhaba, 30 yaşındayım. 187 boy ve 64 kiloyum. Boyuma göre çok zayıfım. Sağlık yönünden herhangi bir sıkıntım yok. Her türlü kan değerim,tansiyonum,hormonlarım normal değerlerde. Bağırsaklarımda herhangi bir problem yok. Ancak kendimi bildim bileli iştahsız biriyim. İştah açmak için çeşitli ilaçlar kullansam bile kilo almak için yeterli iştaha ulaşamadım. İnternette bulunan diyet listeleri de benim gibi iştahsız olan birinin devam edebileceği listeler değil. Kilo almak için alternatif bir yol var mıdır? En azından boyuma göre normal standartlara çıkmak istiyorum.
Merhaba, kan tahlillerinizde herhangi bir problem olmaması güzel. Detaylı bilgilerinizi bilmemiz gerekiyor; yaşam şekliniz, fiziksel aktivite düzeyini, beslenme düzeninizi bilmek gibi iştahınızdaki çözümü araştırmak lazım. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kavuşmanızı öneririm. Bir uzmana başvurunuz.
Merhaba, kan tahlillerinizde herhangi bir problem olmaması güzel. Detaylı bilgilerinizi bilmemiz gerekiyor; yaşam şekliniz, fiziksel aktivite düzeyini, beslenme düzeninizi bilmek gibi iştahınızdaki çözümü araştırmak lazım. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kavuşmanızı öneririm. Bir uzmana başvurunuz.
