kilo kaybı

Merhabalar ben 17 yaşındayım 1.80 boyundayım kilomda 76 yalnız BN bir kilo kaybı yaşadım 65 kiloya kadar düştüm stresten hiçbişi yemeyerek şimdi tekrardan eski kiloma 76 kilo geldim fakat çok zayıf görünüyorum yüzüm çökmüş ve çok küçülmüş bir şekilde bacakların baya incelmiş sizce neden böyle oluyor düzelirmi Teşekkürler

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR

Diyetisyen

Merhabalar Kiloyu nekadar sürede verdiğiniz çok önemli. Kas kaybı görülmüş olabilir. Bu yüzden Beslenmenizde gelişiminize yardımcı olacak protein kaynaklarına önem verin örneğin süt, yoğurt, yumurta gibi... Yukarda bahsettiğim gibi beslenme sağlığınız için çok önemli dikkat ettiğiniz sürece düzelir.... İyi günler. Sağlıcakla kalın...

18 Şubat 2016 12:18