mrb hocam ben 21 yaşında erkeğim biraz zayıfım kilo almak istiyorum kilom ;az yesemde çok yesemde pek değişmiyo ayrıca soğuklarda biraz kilolu olmak işe yarıyo kilo alabilmem için önerebileceğiniz (iğne,macun,tedavi ...) siz daha iyi bilirsiniz varmı acaba teşekkürler
Spora başlamak iyi bir çözümdür. Bulk tarzı ürünlerden faydalanabilirsiniz.