merhabalar ben 19 yaşımda 40 kiloyum kilo almak istiyorum. ne yapmalıyım? nasıl beslenmeliyim? yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.
Öncelikle kilo alamamanızın sebepleri neler öğrenmek için bir dahiliye uzmanına görünmenizde yarar var. Tahlil sonuçlarına göre verilecek sağlıklı ve dengeli bir diyet ile kilo alabilirsiniz. İsterseniz size yardımcı da olabiliriz..