Hocam 18 yaşındayım 55 kilo 1.72 boyum kilo anlamıyorum 10 gundur evde spor yapmaya başladım bi ilaç veya protein tozu kullanabilir miyim yardımcı olursanız sevinirim
Merhaba, Kilo almak için herhangi bir ilaç yok. Piyasadaki ilaçlar da sağlık bakanlığı tarafından desteklenmiyor lütfen itimat etmeyin. Kilo almak için bir diyetisyenle birlikte çalışmanızı öneririm. Spor da yaptığınız için protein tozu kullanımızını birlikte ayarlayabilirsiniz. Benim size tavsiyem spor da yaptığınız için enerji ihtiyacınız artar ve olan kilonuzu da kaybetmemek, kas yapmak adına bir diyetisyenle birlikte çalışmanız. Göreceksiniz ki sağlıklı kilo alıp istediğiniz o kaslı vücut tipine de sahip olacaksınız. İyi günler dilerim...