Kilo alamiyorum

İyi.akşamlar ben kilo anlamıyorum.1.57 boy kilo39/yaş 27/ tüm.doktarlara gittiysem.hiç bi.hastalık.yok hemen.normal.ama.kilo anlamıyorum ne yapmam.lazım yardımcı olun.lutfe

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Funda Korkmazgil

Diyetisyen

Merhaba, Hiç bir hastalığınız yok ise size uygun gelen bir diyetisyen arkadaşım ile görüşüp beslenme programınızın ayarlanmasını tavsiye ederim. Kilo almak isteyenlerin yaptığı yanlışlara düşmeyiniz. Kalorisi çok yüksek, yağlı, kızartılmış, çok şekerli besinlerden, hamur işlerinden kaçınınız. En azından size uygun miktarlarda hazırlanmış bir beslenme reçetesine uymaya çalışınız. İyi günler..

26 Ekim 2015 10:01