benim kilomla boyum arasında çok fark var kilom 51 boy 1.72 sağlıklı bir şekilde nasıl kilo alabilirim acaba ?
zayifliginizin sebebi arastirilmali oncelikle. Eger parazitsel zayiflik varsa bu tedavi edilmeli. Yoksa beslenme duzenlenmeli. Unutmayin kilo vermek kolay kilo almak zordur. Mutlaka bi beslenme uzmanindan yardim aliniz