Zayıflık icin ne yapabilirim

Merhaba yardimci olur musunuz ben 21 yaşında 48 kiloyum boyum 170 . Biraz çabuk yoruluyorum sabah kahvaltisini atliyorum genelde 2 kere yemek yerim günde kilo alamıyorum sağlığım için psikiyatri doktorum 2 3 kilo kadar almami söyledi fakat ben yapamıyorum yani anksiyete bozukluğu için tedavi görüyorum stresli bi yapıya sahibim ferritin degerim ise 5 6 ayda bir vitamin kullaniyorum moralim bozukken hic yemek yemiyorum ne yapmalıyım