Kıkırdak aşınma sorunu

Hocam merhabalar iyi günler dilerim. Tavsiyesinizi almak istediğim bir sorunum var ilgilenirseniz çok mutlu olurum. Sağ dizimde menüsküs yırtılması olduğunu söylendi merdivenlerden yuvarlanmıştım ödem ve ağrı vardı. Farklı doktorlardan nöral tüp tedavisi ve prp tedavisi gördüm lakin hem zamanım hem param boşa gitti. Başka bir doktora gittiğimde kıkırdaklarımda incelme ve zedelenme olduğunu söyledi hyalix ilacını ve fizik tedavi görmemi önerdi , kıkırdak aşınmasında siz ne gibi çözümler önerirsiniz? Teşekkür ederim iyi günler