kendine hükmedemiyor hissi ve emin olamama

sayın hocam hayırlı günler sorum şu :ben bazen yaptığım fiilleri sanki aslında ben yapmıyormuşum gibi geliyor.mesela yolda yürüyorum aslında durmak istiyorum gibi ama yine yüremeye devam ediyorum.sonra bazen ağzıma ben istemeden bazı kelimeler takılıyor bir bakmışım birşeyler tekrarlıyorum..bazen bakıyorum ,saçımı kaşıyorum ama ben onu önceden tasarlamamışım buna benzer iradi gibi görünmeyen hareketleri nasıl açıklarız?mesela yemek yiyorum,yemekte ondan bundan yerken bunu yemeyi ne zman düşünüyorum ne zman uyguluyorum herşey inanılmaz derecede hızlı ve kompleks yapıyoruz ki acaba fiillerimde vücuduma hükmedemiyor muyum diye düşünüyorum.anormal bir davranışımda yok ama hayattan zevk alamıyorum.elime bir bıçak aldığım zaman veya böyle tehlikeli durumlarda acaba kendime hükmedemeyip kendime veya başkasına zarar verebilirmiyim karşıdan karşıya geçerken arbananın önüne atlarmıyım yüksekten bir yerden kendimi alıkoyamayıp düşermiyim elimdeki çatalı gözüme saplarmıyım gibi saçma sapan düşünceler geliyor.acaba toplumda yada sınıfta ağzımdan istemeden bir söz yada istemeden beni rezil edecek bir fiil sergilermiyim diye içim içimi yiyiyor.ben psikolojik tedavide görüyorum yanlız sayın hocam benim sizden istediğim bu kötü düşüncelari fiiliyata dökmeyeceğime dair kenimi nasıl ikna edebilrim bana bu konuda tatmin edici neler söylersiniz .insan bu kadar hızılılık içerisnde hareketlerine hükmedemiyormuş gibi hissediyor buda sosyal yaşantısını büyük ölçüde etkiliyor