kendine hükmedemiyor hissetmek

sayın hocam hayırlı günler sorum şu :ben bazen yaptığım fiilleri sanki aslında ben yapmıyormuşum gibi geliyor.mesela yolda yürüyorum aslında durmak istiyorum gibi ama yine yüremeye devam ediyorum.sonra bazen ağzıma ben istemeden bazı kelimeler takılıyor bir bakmışım birşeyler tekrarlıyorum..bazen bakıyorum ,saçımı kaşıyorum ama ben onu önceden tasarlamamışım buna benzer iradi gibi görünmeyen hareketleri nasıl açıklarız?mesela yemek yiyorum,yemekte ondan bundan yerken bunu yemeyi ne zman düşünüyorum ne zman uyguluyorum herşey inanılmaz derecede hızlı ve kompleks yapıyoruz ki acaba fiillerimde vücuduma hükmedemiyor muyum diye düşünüyorum.anormal bir davranışımda yok ama hayattan zevk alamıyorum.elime bir bıçak aldığım zaman veya böyle tehlikeli durumlarda acaba kendime hükmedemeyip kendime veya başkasına zarar verebilirmiyim karşıdan karşıya geçerken arabanın önüne kendime atarmıyım. yüksekten bakarken kendimi kontrol edemeiyip düşer miyim ?diye içim içimi yiyiyor.ben psikolojik tedavide görüyorum yanlız sayın hocam benim sizden istediğim kendime nasıl telkinlerde bulunursam bu saçma sapan düşünceleri yenebilrim bu düşüncelere karşı nasıl yol izlemeliyim?harketlerimiz konuşmalrımız o kadar hızlı oluyorki insan kenine hükmedemiyor gibi hissediyor bu da sosyal yaşantısını oldukça etkiliyor