kendimi taniyamiyorum

Hocam merhabalar. ben bu sıralar kendimi taniyamiyorum. televizyon izlerken ya da baska bir seyde duvara dalip gidiyorum farkinda olmadan. az önce televizyon izlerken oldu ve ben sonradan farkettm daldigimi. o gecen sahneyi hatirlamiyorum. ama birseyde düşünmedim. hergun agliyorm. sanki icimde beni yoneten biri varmiş gibi. cok tuhaf bir his. mesela cok sevdiginiz birini kaybedersiniz hergun canınız yanar ya bende ki de onun gibi bişe. içimde hep kötü bişe olacak hissi var. sizce bu psikolojide nedir ? ciddi birsey mi ? ne yapmam lazim ? bilgilendirirseniz sevinirim.