kendimi olduğum yerde hissedemiyorum herşey gerçek değil sanki

merhaba hocam benim yaklaşık 3 4 aydır kendimi olduğum yerde hissedememe var kafam durgun değişik ruh hali var bende derealizasyon /depersonalizasyon durumlarını yaşadım 1 aydır hiç olmamıştı normalde akşam olunca ruhum daralıyor o bile olmadı gayet eskisi gibiydim ama 2gün önce bi arkadaşla bu konuları konustuk tan sonra bende yine belirtiler tekrar gösterdi korkuyorum yine o halde olucam diye ama yine geçer mi fazla takmazsam ilaç da kullanmıyorum teşekkürle hocam