Kendimi kötü hissediyorum

Question

Merhaba Rüveyda hanım, eşimle katıldığım bir partide alkolü fazla kaçırdım. Alkol alınca çok fazla değişiyorum ve ertesi gün çoğu şeyi hatırlamıyorum. Parti görümcemin arkadaşının partisiydi ve ben ayrıca çok sarhoş olduğum için çok utanıyorum. 2 3 gündür çok mutsuzum ve kendimi kötü hissediyorum. Sürekli aklımda bazı konuşmalar vs. O gece kötü birşey yaşamadım fakat sanki başıma dünyanın en kötü şeyi gelmiş gibi hissediyorum. Uykum kaçıyo.Bu durumu aklımdan nasıl çıkarabilirim ? Yardımcı olursanız çok sevinirim.

Psk. Rüveyda Çelenk Yılmaz · Accepted Answer

Selam! Öncelikle alkol aldığınız için hatırlayamadığınız ve olmaması gerektiğini düşündüğünüz birkaç davranışınız olmuş. Muhtemelen o gece kontrol edemediğiniz bir şeyler yaşadığınız için kötü hissediyorsunuz. Eşinize, görümcenize ve arkadaşına bu konudaki fikirlerini sordunuz ve üzgün olduğunuzu söylediniz mi? Onlar bu konuya daha makul ve gerçekçi bakabilirler. Utanç hissettiğiniz şey ile yüzleşin. Emin olun bunun üstesinden geleceksiniz. Bir de bir dahaki sefere alkol alırken daha dikkatli olmanızı tavsiye ederim. Sorunuz için teşekkür ederim. Sevgiler,

Cevaplar (1)