Kendime nasıl güvenebilirim çevremin bana içine kapanıksın hiç konuşmuyorsun gibi tepkilerini nasıl azaltabilirim kendi içimde ki endişelerimden kurtulmak istiyorum ?
Merhabalar aslında bu durum , sorunu ne kadar süre yaşadığınız ile alakalı bir durumdur. Uzun bir süre bu problemle başa çıkmaya çalışıyorsanız ve sosyal hayatınızı etkiliyor ise bir yardıma başvurunuz . Sevgiler