Kemik Gelişim Sorunu

Hocam merhabalar ; Ben 22 yaşındayım.3yıldır bodybuilding sporu yapmaktayım ve kas gelişimim gayet iyi seviyelerde; fakat problemim el bilekleri.. El bileklerim çok ince ; kas gelişimim dolayı kollarım (çevre 43 cm) çok kalınlaştı:doğal olarak fakat bileklerim ince olduğundan , çok kötü hissediyorum kendimi ve kas gelişimi için çok ağır çalışmam gerekiyor ki kaldıra biliyorum o güç var fakat bileklerim çabuk sakatlanabiliyor(ağrı).Hocam bu bileklerin çözümü nedir ?bu sporun kemik gelişimine faydası yok biliyorum, fakat yıllar sonra ; tendonlarım mı kalınlaşacak? kemiklerim genetik olarak(yaş anlamında vb) gelişcekmi ileride ? yada bilek bölgesi ne şekilde kalınlaşabilir ? Teşekkürler...Saygılarımla...