Kemik erimesi mekik çekmek

Kemik erimeniz var ve yaşınız çok genç ve erkeksiniz, bu yaşta bu değerler ya ölçüm hatası ya da kan tahlili ile ayrıntılı incelenmesi gereken D vitamini eksikliği ,tiroid sorunu ,şeker hastalığı ,paratiroid sorunu ,testeron düzeyi düşüklüğü... gibi bir çok neden olabilir , mekik ten ziyade hafif zıplama içeren egzersizler ,yürüyüş iyi gelir bu arada düşmemeye özen gösterin bel kemiğiniz normalden zayıf ve size uygun denge egzersizleri de tavsiye ederim ,geçmiş olsun dileklerimle