Kaygılarım hakkında

Cangül Hanım çevremdekilerin özellikle aile bireylerimin sorunları beni fazlasıyla üzüyor ve çeşitli konularda kaygılanıyorum.Kendi sosyal hayatıma konsantre olamıyorum bu durumda ne yapmalıyım. Yardımlarınız için teşekkür ederim.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe

Psikoloji

Merhaba, yaşadığınız durum ikinci el stres tanımına uyuyor. Bazen yakınlarımızın sorunlarının sorumluluğunu fazlasıyla üstümüze alıp çok fazla üzülürüz. Bu durumda ilişkinin sınırını iyi çizmek ve sorunu dinledikten sonra sorumluluğu kendi üzerimize almadan hayata devam etmek gerekir. Karşımızdaki için elimizden geleni yaptıktan sonra sınır çizmek ve kendimize yönelmek uygun olacaktır.

29 Mart 2016 18:32