kaygı ve panik
Merhabalar, Genellikle anksiyet ve kaygı bozukluğu ile ilgili problemleri dönüşümlü olarak Mayıs sonu Haziran veya Temmuz aylarında yaşamaktayım,yaşamış olduğum fiziksel problemleri kendi içimde tolare ederek bertaraf etmeye çalışıyorum ilaç kullanmıyorum.Bu şekliyle izlemiş olduğum yol doğru mudur.İyi çalışmalar.
merhaba Fatih bey; Öncelikle ne tür bir kaygı bozukluğu yaşadığınızı bilemeden bir şey söylemem mümkün değil ancak belirttiğiniz aylar; bana mevsimsel depresyon'u hatırlattı. Çoğu zaman anksiyete bozuklukları yanında depresif duygu durumunu da beraberinde getirir. Kendi içinizde bulduğunuz çözümler size kendinizi iyi hissettiriyorsa sorun yok ancak geçici çözümler olabilir. İlaç tedavisi çoğu zaman etkili olabiliyor. Bunun yanında kaygı bozuklukları için psikoterapi desteği almanız, sizi kalıcı bir çözüme çok daha hızlı bir şekilde ulaştıracaktır. sağlıklı günler dilerim...
