kaygı, takıntı

merhaba doktor bey, aslında şikayetimin ne olduğunu anlayamıyorum.Kötü düşüncelerimi susturamıyorum, daha olmamış şeyleri düşünüp acaba şöyle mi olur, ya istediğim gibi bi hayat yaşayamazsam ya ilerde çocuğuma yeterli olamazsam gibi düşünceler aklıma geliyor. Mesela bir yere gideceğim daha gitmeden arabayı stop ettirirsem ya park edemezsem böyle şeyler düşünüyorum. bunların yanlış olduğuunu biliyorum ama yine de kendime yardımcı olamıyorum. şehir dışına iş için gidersem tek başıma kalırken ya bunlar yine aklıma gelirse ya daha kötü olursam diye düşünüyorum ve sürekli bir yerimde hastalık varmış gibi hissediyorum bir yerim ağrıyor acaba doktora mı gitsem diye düşünüyorum. Ne yapmam gerekir?