Karmaşık ve depresif ruh hali

Merhabalar 16 yaşındayım 3 yıl önce majör depresyon yaşadım ve paranoyalarım ve intihar girişimim vardı şimdi gün içinde gülebiliyorum ama içimdeki eksiklik mutsuzluk hissi hiç geçmiyor akşam okuldan eve geldiğimde çok yorulmuş hissediyorum kendimi gün içinde arkadaşlarımın yanında mutlu olmalıymışım yoksa beni istemezler diye düşünüp sürekli gülümsüyorum fakat aslında böyle değilim ve bu zıtlık, kafamdaki düşünceler beni çok yoruyor düşüncelerim benim hakkımda hep kötü şeyler diyor ben kendimla olan kavgamda yoruluyorum aynı zamanda ruh halim çok çabuk değiştiği için tam tanı olmasa da hafif bipolar belirtileri görüldü sizce ne yapmalıyım ilaçlarımı hala kullanıyorum teşekkürler