Karin yaglarini azaltmak
es
Eli*** S***
8 Nisan 2017
Merhaba 169 boyunda 57 kiloyum fakat karın bolgemdeki yağlanma fazla. Diyet yaptigimda yüzümden ve kollarimdan kilo verdiğim için biraktim. Karin yağlarından nasıl kurtulabilirim?
Cevaplar (1)
Dyt. Seda Uşarer
Diyetisyen
Merhabalar Muhtemelen yaptığınız diyet kalori açısından kısıtlı bu yüzden yağdan kilo vermek yerine kastan veriyorsunuz. Bunun sonucunda yüzünüzde çökme olması kaçınılmazdır. Size uygun diyet ve egzersiz programı yapılmalı. Hamurişlerinden ve şekerli besinlerden uzak durmakla işe başlayabilirsiniz.
10 Nisan 2017