Karin yaglarini azaltmak

Merhaba 169 boyunda 57 kiloyum fakat karın bolgemdeki yağlanma fazla. Diyet yaptigimda yüzümden ve kollarimdan kilo verdiğim için biraktim. Karin yağlarından nasıl kurtulabilirim?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Seda Uşarer

Diyetisyen

Merhabalar Muhtemelen yaptığınız diyet kalori açısından kısıtlı bu yüzden yağdan kilo vermek yerine kastan veriyorsunuz. Bunun sonucunda yüzünüzde çökme olması kaçınılmazdır. Size uygun diyet ve egzersiz programı yapılmalı. Hamurişlerinden ve şekerli besinlerden uzak durmakla işe başlayabilirsiniz.

10 Nisan 2017 13:06