karaciger büyümesi

Evet. Bundan belki 10-15 sene önce karaciğer yağlanması diye bir problemimiz yoktu. Ya da pek azdı. Dikkatimizi çekmiyordu. Varsa da daha yaşlılarda daha seyrek görüyorduk. Şimdi malesef 30 yaşındaki çalışan gençlerde kötü beslenenlerde yemek yemek için zamanı olmayıp yemegi hamburger ve kola ile ya da diğer hazır bir yiyecekle bilgisayar başında çalışarak geçirenlerde, ağır stres altında çalışanlarda sık sık görüyoruz. Karaciğer yağlanması ne gibi kötü durumlara yol açar konusuna girmeyeceğim. Ancak karaciğer yağlanması olanların beslenme düzenini, çalışma düzenini değiştirmeleri ve stres'leri ile başa çıkmayı öğrenmeleri gerekir. Kilolu iseler (çoğu zaman) kilo vermelerini spor yapmalarını zeytinyağı ve Omega 3 kullanmalarını tavsiye ederim.