Kamburluk ve egzersizler
Merhaba,hafif derecede skolyozum ve kamburum vardı.2 yıl önce ortopediye gitmiştim.Orası da fizik tedaviye yönlendirdi.Fizik tedaviden aldığım egzersizleri 2 yıldır yapıyorum ve bu sırada ortopedide de kontrollerimi yaptırdım.Şimdi skolyozumun ilerlemesinin gelişimim bittiği içi durduğunu söyledi.Kamburumu da egzersizlerle epey düzeltmiştim.Fakat neredeyse 1 yıldır herhangi bir düzelme göremiyorum hareketlerimi yapmama rağmen.Kamburum bu seviyede kalır mı yoksa tekrar fizik tedaviye gidip yeni egzersizlerle daha da iyiye götürebilir miyim durumumu?(Yaşım 19)
Merabalar Yapısal skolyoz ve kifozlarda (kamburluk) önemli oranda düzelme sağlamak maalesef çok mümkün değil,Skolyoz boy uzamasının durduğu dönemde fazla ilerlemez,kifoz ise yanlış postürel alışkanlıklarla ilerleyebilir.Kifozu düzeltmek ancak yapısal olmayan tipler için mümkündür. Bununla birlikte mutlaka sırt kaslarını kuvvetlendiren,göüs kaslarını geren doğru postürü geliştirdiğiniz egzersizler yaşamınızda çok önemli.Bayansanız gebelik,emzirme sürecinde ayrıca destek ihtiyacınız olabilir.Klasik fizik tedavi yerine manuel terapi ve medical egzersiz yapılan FTR merkezlerini tercih etmelisiniz. Sağlıklı günler dileriz.
