Kamburluk ve baş parmak kemiği çıkıntısı

Merhaba doktor bey ben 43 yaşındayım.Bende 10-11 aydan beri kamburluk var.Daha önce de duruş bozukluğu vardı.Bu kamburluk hangi egzersizlerle düzelir?Kamburluk düzelten egzersizlerin video ya da resimlerini mail adresime gönderin. Diğer sorum:sağ ayağımın baş parmağı ve ikinci parmak dışa doğru yani küçük parmaklara doğru yamuldu.Baş parmak kemiği de dışarı doğru çıktı.Yalnız o zaman az bir acı hisseder gibi oldum ama onu da bilmiyorum.Zaten acı olduysa da 1 saniye sonra hisseder gibi olduğum acı kayboldu.Yalnız bu olay 2 hatta 2 buçuk yıl önce oldu.O zaman doktora gitmemiştim.Peki şimdi yapacağım egzersizlerle parmak yamulması ve kemik çıkması düzelir mi?İsterseniz parmakların çekilmiş resimlerini de gönderirim. Ayrıca sorum olursa tekrar gönderebilir miyim?